Look ochentoso

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La moda se nutre de la influencia de todas las épocas, por eso todo vuelve. El look ochentoso siempre está vigente pero con algunos reinvenciones acorde a este siglo. Las celebridades son las que siempre lo usan tanto para salir a bailar como durante el día por eso lo mantienen vigente.  Las actrices y cantantes más jóvenes son las que siguen utilizando este tipo de estilo por eso sigue estando de moda.

Las prendas de cuero como pantalones, chaquetas e incluso vestidos, sacos con hombreras, remeras con mensajes, rayas, estampados de animal print y colores fuertes, jeans rotos y de tiro alto, los chalecos de denim son un clásico de este look.  Pero también podemos usar medias caladas, las faldas cortas de jeans con legging o calzas, la superposición de prendas, ya que son típicas del estilo de los 80.  El uso de tachas, cierres y flecos se encuentran en accesorios como cinturones, carteras y zapatos.  Los cintos deben ser anchos de cuero o elastizados y se usan arriba de blusas, remeras e incluso vestidos.  La bijouteri como argollas grandes como aros, collares largos y pulseras anchas plateadas son muy usados. Los tacos altos con plataformas son los que más se usan pero también las zapatillas deportivas.  Las gafas de sol oscuro grandes son un accesorio realmente importante en este look.

El cabello puede ser corto o largo pero bastante despeinado para darle un aspecto salvaje.  Hoy en día se usa mas glam para que no desentone en la actualidad y quede como salido del túnel del tiempo.  La mayoría de quienes usan este estilo lo hacen en forma  más atenuada y no tan revolucionaria aunque siempre llaman la atención.   Es común usar el look 80 para ir a un evento de noche o para estar cómodos durante el día por lo que se usan en ocasiones puntuales no se lleva en forma permanente. Se puede estar elegante, juvenil, sexy, provocador y desenfadado. Hay que animarse a usar alguna de las tendencias de los 80 porque está de moda si nos sentimos atraídas por esta época.

Y si hablamos de looks que están en el pasado, no podemos dejar atrás la moda de los bigotes. Porque quien mejor que Tom Selleck para ver que el bigote fue un ícono de la moda. Por extraño que parezca mucho usaron bigotes en esos años pero la barba solamente se usa ahora (hablamos de estos años). Y claro, porque tanto para llevar este tipo de accesorios o vellos masculinos, debes utilizar diversos productos para la barba (metrosexuales?)

En definitiva, los looks ochenteros y poco a poco vuelven a estar a la moda y claramente es cíclico. Quién sabe, quizás más adelante veremos estilos de los años 20′ de vuelta!

Que es el Peeling y Porque Deberías Hacértelo

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El tratamiento de peeling, no es más que la exfoliación y descamación de la piel. Consiste en la aplicación de productos químicos y sustancias estimulantes que ayudan a eliminar imperfecciones y unificar el tono o color. Entre sus beneficios, cuenta con la hidratación entera de la piel, disminución de las arrugas, ayudar a la secreción correcta de grasa, rejuvenecimiento de las capas, eliminación del acné, las manchas cutáneas, queratosis actínicas, proporciona a la piel una apariencia más saludable y con luminosidad. Realmente, la palabra Peeling, viene de “pelado” que básicamente consiste en eliminar la capa muerta de piel que el organismo desecha diariamente y que por la disminución paulatina del proceso natural debido al envejecimiento, se hace necesario retirar esa capa sobrante de desechos, mediante tratamientos como el peeling y el uso de productos exfoliantes.

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Tipos de peeling

El peeling químico: El cual se usa principalmente productos a base de ácido salicílico, también se conoce como peeling superficial este tratamiento se usa especialmente en personas con piel grasa, con tendencia al acné, abundancia de comedones o puntos negros y descamaciones, fotoenvejecimiento, lentigos (manchas y enrojecimientos), también se usa como tratamiento medio el ácido tricloroacético en bajas concentraciones, conocido como Peeling Medio, este se debe hacer bajo anestesia ya que suele producir dolor y efectos secundarios, en algunos pacientes genera costras y cicatrices, por lo cual no es un tratamiento recomendado, salvo en casos específicos, por lo cual se usa mas el peeling profundo con químicos a base de fenol. Otros productos químicos usados en este tipo de peeling, son: Acido glicólico y acido retinoico.

El peeling físico o Peeling Mecánico: Se hace mediante un aparato rotatorio provisto de un cabezal especial que hace una especie de pulido de la piel, este aparato en su movimiento sobre la zona a tratar, ayuda a disminuir las estrías y arrugas, va borrando cicatrices, marcas de acné, restaurando la suavidad y brillo, ya que, se produce el efecto exfoliante que recupera la vitalidad de la capa viva más reciente de la piel.

El aparato puede tener en ese rotador, lijas especiales, aspas de cristales de aluminio u otras combinaciones de distintas sustancias para tratar las diferentes clases de piel y distintos tipos de lesiones.

Peeling Ultrasónico: Es el sistema de más reciente tecnología para este tipo de cirugía plástica, además es menos agresivo que cualquiera de los métodos anteriores que son los ya tradicionales, el equipo usado para este tratamiento, utiliza ondas de ultrasonido para estimular la regeneración de la piel, eliminar las impurezas e inducir la exfoliación. Es un tratamiento muy buscado ya que, no causa dolor, no produce cicatrices y tampoco heridas, laceraciones ni requiere uso de anestésicos, tampoco de químicos. Al terminarse el tratamiento, se prescribe el uso de cremas hidratantes, humectantes y protector solar para que la piel no sufra daños por exposición a la radiación solar y otros efectos del ambiente.

Tratamiento de Peeling por Láser: Es un tipo de cirugía de la piel usado como todos los otros de peeling para la exfoliación y descamación a través de un rayo láser de baja potencia, con el cual se va eliminando la capa superficial de la piel muerta que no es expulsado naturalmente porque el proceso de envejecimiento ha disminuido la función biológica, este equipo se usa para atenuar arrugas, las vergonzosas patas de gallo, vello facial, peribucal e imperfecciones y deja la piel suave con un aspecto rejuvenecido, no causa dolor, cicatrices, costras ni se usan productos químicos, la persona puede retomar sus actividades diarias inmediatamente después del tratamiento, aunque se recomienda usar protector solar y productos hidratantes para mantener el efecto y proteger la piel de cualquier complicación por factores ambientales.

Por qué realizar un tratamiento de peeling

Se trata de una cirugía plástica, de baja intensidad. Se recomienda hacerlo a pacientes que tienen más de 25 años, puesto que a esta edad, comienza el proceso de envejecimiento aunque en menor grado y esto supone que, la capacidad que tiene el organismo para deshacerse de esta piel muerta se hace más difícil. Es entonces cuando se necesita ayudar a la piel a eliminar las células muertas. Sin embargo, es un tratamiento de belleza muy común y se puede hacer para mejorar la apariencia física, mantener una piel luminosa, saludable y evitar que se formen impurezas, arrugas y también prevenir la aparición del acné, vello facial, estrías y otras imperfecciones que perjudican la presencia personal, especialmente en el rostro.

 

5 Tipos de Masajes Descontracturantes

Uno de los problemas más comunes de salud, es el padecimiento de dolores musculares, se producen por diversos factores como la fatiga, cansancio y lesiones leves. Para corregir el problema, se recurre a la fisioterapia, que consiste básicamente en ayudar a los músculos afectados a recuperar la elasticidad y volver a su forma natural que les permita realizar su función y aliviar el dolor.

Las terapias más usadas para calmar estas dolencias son los masajes, ya que, se proporciona un movimiento de estos músculos que se han retraído, apretado o hasta han sufrido alguna torcedura que no se reversa y se produce la llamada contractura.

El término contractura

En la medicina física, una contractura es un retraimiento o deformación del músculo de manera continúa y sostenida, es decir que, involuntariamente, se pierde la forma o posición natural, sin que sea producto de un movimiento normal, porque el musculo después de contraer para ejecutar una acción, no relaja y las fibras se mantienen en la misma posición. Se caracteriza por una hinchazón o inflamación en el área afectada, dolor que puede ser leve, moderado o intenso de acuerdo con el grado de contracción y la fuerza inicial que se indujo al musculo o el tiempo que permaneció esforzado y también del tiempo que tarde en relajar. Las contracturas pueden producirse en el esfuerzo, después del esfuerzo o ser residuales de alguna lesión cercana cuando hay rotura de fibras, fracturas óseas, traumatismo, luxación (separación o ruptura de ligamentos, articulación o tendones) o esguince (torcedura).

Masajes para relajar los músculos

Para realizar un masaje que ayude a eliminar las contracturas musculares, se necesita primero proporcionar un mecanismo coadyuvante, en fisioterapia se aplica calor en la zona a través de compresas húmedas y objetos rígidos como las piedras calientes, ese calor extra ayudará a relajar las fibras y facilitan la distensión que se aplica con los masajes.

El masaje de presión, consiste como su denominación indica, en presionar el área afectada buscando extensión y relajación muscular.

Para realizar el masaje, la persona a tratar debe estar en una posición cómoda, desprovista de ropa en el área que se va a masajear, hay que tener en cuenta que se necesita cierta confianza ante la necesidad de tener zonas del cuerpo descubiertas. Preferiblemente en una camilla o alguna superficie que le permita adoptar una posición correcta que le de acceso al masajista a realizar el tratamiento.

Recomendaciones

Lo ideal es practicar el masaje con aceites o cremas que faciliten el deslizamiento de las manos sobre la piel, evitando que se produzcan irritaciones y molestias, tener a mano toalla o pañuelo para limpiar los excesos y cubrir las partes del cuerpo que no se necesiten expuestas, especialmente si el paciente a tratar es una mujer, por cuestión de ética y respeto, si se aplican compresas calientes, algún recipiente desde el cual humedecerla cada vez que sea necesario.

 

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Cómo hacer el masaje

Estos consejos son básicos para aliviar dolores de espalda, que son las afecciones más comunes, pero cuando se trate de un tratamiento profesional, los médicos, fisioterapeutas y masajistas, tienen el entrenamiento requerido y seguirán sus técnicas ya estudiadas y acostumbradas.

Primero, buscar los grupos musculares grandes, comenzando por el área de los hombros y cuello, cuidando de no ejercer mucha presión en la zona cervical y trabajando suavemente los músculos del cuello, pasando hacia los hombros y ejerciendo la presión uniformemente usando toda la mano y en los puntos críticos, la yema de los dedos.

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Segundo, zonas de especial cuidado como la columna vertebral, no deben recibir fuerte presión, sin embargo esto no quiere decir que, no se vaya a tratar, los músculos paravertebrales son muy susceptibles a las contracturas, deben ser masajeados de arriba hacia abajo con cautela y deslizando de dentro hacia afuera, mantener siempre lubricada la zona para que no se pellizque ni irrite la piel.

Tercero, no tocar áreas con heridas abiertas. Si se usan cremas y aceites, puede que causen molestias en heridas abiertas y zonas en cicatrización, además, algunos aceites pueden causar complicaciones en heridas.

Se pueden usar los antebrazos y codos para ejercer presión en zonas críticas, pero cuidando de no exceder en esta, se deben hacer trazos suaves, fluidos y si el paciente se queja de dolor, darle unos segundos para que alivie antes de continuar.

Recomendación para los afectados: Buscar siempre la ayuda de un profesional, no cualquier persona puede realizar un masaje de este tipo sin causar daños mayores.

Porque Son Importantes las Cremas Hidratantes

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Antes de aplicarse cremas en la piel hay que considerar varios factores, empezando por la función que ésta tiene para el cuidado del cutis y cuáles pueden ser sus efectos secundarios o derivados. Pero además de esto hay una duda bastante común: ¿es bueno usar cremas hidratantes? La respuesta depende del estado de salud de la piel y de lo que se busque lograr con ellas.

¿Qué hace una crema hidratante?

Los principios activos de los productos hidratantes para la piel son mucho más complejos que los contenidos de un humectante. Aunque los términos se parezcan, no son exactamente iguales. Una crema hidratante contiene, por ejemplo, Lactato de Sodio, un producto de la fermentación de azúcares naturales que ayuda a contrarrestar la deshidratación y endurecimiento de las capas cutáneas, aminoácidos especiales, úrea y alantoina, que se usan como agentes cicatrizantes y estabilizantes de la estructura celular en las capas externas,

Las cremas hidratantes tienen una función emoliente que ayuda a devolver la flexibilidad a la piel y mantenerla evitando la resequedad, mantiene la humedad de las células porque previene las rupturas y acumulación de toxinas provenientes de factores externos, uso de cosméticos, oxidación, exposición a radiación solar o por algún problema del organismo enfermedades de la piel o metabólicas.

La hidratación profunda

Esos ingredientes activos de una crema hidratante, además de cumplir la función de los humectantes (mantener el agua necesaria para que las células funcionen en la piel), ayudan a llevar más profundamente entre las capas esa agua que también se necesita mucho más dentro, efecto que tiene especialmente el sorbitol y el ácido hialurónico.

Restitución de agua

Cuando el organismo pierde agua por diversos factores, la piel también se ve afectada y es necesario brindarle un mecanismo de apoyo. Esto se logra con las cremas hidratantes que contienen glicerina, un componente que ayuda a absorber agua tanto del ambiente como directamente por aplicación durante el lavado o el uso de productos ricos en agua.

El propilenglicol, que es un humectante de alta eficiencia que le da el refuerzo al producto, aunándole las propiedades de una crema humectante común. Estos ingredientes hacen que la piel conserve el agua y además pueda absorber fácilmente toda la que necesite. Su principio de acción se basa en que esas moléculas, que se proveen en la aplicación del producto hidratante, se mantengan en las capas cutáneas, incrementando las posibilidades de que la piel se humecte, pero que esa humedad se mantenga, con lo cual se consigue suavizar y mejorar la apariencia de la piel y su elasticidad, aliviar molestias de sequedad, eliminar los enrojecimientos, desinflamar áreas afectadas por callosidades y acumulaciones de grasa que no pueden ser disueltas naturalmente por falta de agua.

Por qué y cuándo usar cremas hidratantes

A partir de los 25 años el cuerpo entra en el proceso de envejecimiento, y la piel suele ser el órgano donde esto se hace más notorio: comienzan a aparecer los síntomas especialmente en la cara, el área más expuesta a la radiación solar y los factores medio ambientales; y en las mujeres, es la zona que más embates sufre por el constante uso de maquillajes y diversos productos cosméticos.

Además del uso de humectantes, se recomienda usar productos hidratantes en la mañana, antes de que la piel sea expuesta a la luz solar. Esto ayudará a conservar su humedad natural y evitar que la oxidación pueda hacer de las suyas, también a repeler las toxinas y ayudarle a soportar las altas temperaturas, la polución y otros elementos nocivos que no se pueden evitar en el día a día.

Componentes generales que ayudan a la piel

Las cremas hidratantes en general contienen tres tipos de ingredientes activos y otros que refuerzan su composición. Los principales son los agentes calmantes, que evitan la irritación, sequedad y dolores, pueden ser a base de aloe vera, regaliz, té verde, bisabolol, raíz de bardana, manzanilla y otros. Los emolientes, que se encargan de humectar y suavizar la piel, como la glicerina, aceites minerales, vegetales y de origen animal, mantecas de cacao o karité para retener la humedad e imitar la función del sebo que se produce en las glándulas pero evitando el exceso de estos. Los agentes de retención del agua, como ácidos elastina, aminoácidos, ceramidas y ácido hialurónico, ayudan a transportar el agua hacia las capas profundas y a crear barreras que eviten la pérdida en las capas externas.

Otros ingredientes

Algunas cremas hidratantes contienen también otros ingredientes complementarios como antioxidantes, los betahidroxiácidos y los alfahidroxiácidos, que tienen la función de desechar la piel muerta y mantener el funcionamiento de los poros.

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Consejos para el perfecto bronceado

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Cuando comienzan los primeros calores y empezamos a quitarnos las prendas de invierno nos damos cuenta de lo blanca que está nuestra piel y nos entra la necesidad de broncearla para vernos más lindas. Exponer directamente nuestra piel a los rayos del sol debe hacerse de forma paulatina y usando determinados consejos para llegar a tener el bronceado perfecto.


Tono pre bronceado:

Es un truco para llegar a un bronceado más apetecible y lo podrás lograr en un centro de rayos uva.  Antes de llegar a tomar sol directamente en la playa es aconsejable introducirme en una cabina de solárium para activar la melanina y no sufrir las típicas quemaduras en los primeros días de playa. Es muy importante elegir un buen centro de bronceado que cumpla con las normativas sanitarias y utilice una buena tecnología en sus cabinas de bronceado. Los responsables del centro también deben estar capacitados para hacerte recomendaciones según tu tipo de piel y tus expectativas de bronceado

Exfoliación

Siempre antes de bronceado hay que realizarse una exfoliación. La exfoliación es un proceso en el cual se eliminan las células muertas y la suciedad de la piel. Al realizarse una exfoliación se evitan las manchas en el bronceado. Hay muchos productos para realizarse una exfoliación desde sal marina y aceite de almendras hasta cremas ya preparadas para exfoliarse. Se debe pasar el producto con movimientos circulares, ascendentes y terminas limpiando el cuerpo con agua. Hay que realizar la exfoliación unas cuantas horas antes de comenzar a tomar sol y hacerlo con suavidad.

Hidratación de la piel

Es esencial la hidratación a la hora de tomar sol  y no solo estamos hablando de usar cremas si no de tomar agua, jugos y algunos alimentos o frutas que favorezcan nuestro cuerpo. Es aconsejable tomar por lo menos 5 vasos de agua al día y si nos exponemos al sol lo recomendable son los 10 vasos diarios. No es recomendable consumir alcohol durante el bronceado ya que este ayuda a la deshidratación del cuerpo.

Preparación interna del cuerpo.

Hay una gran variedad de alimentos que mejoran la pigmentación de la piel agregándole a la misma carotenos y alfacorotenos. Estos estimulan la melanina y ayudan a conseguir ese bronceado. Los mejores alimentos para broncease son los pescados, las frutas, legumbres y verduras ya que estos alimentos aportan generalmente vitamina A y E.

Cremas protectoras

Todo sabemos lo importante que son las cremas protectores hoy en día al tomar sol. Seleccionar una buena crema con fotoprotector es fácil y debes tener claro que factor de protección es el que se adapta a tu tipo de piel. Es muy recomendable elegir una buena crema protectora resistente al agua y el sudor y debemos evitar las que contienen parabienes y perfumes. La crema que seleccionemos debe ser capas de protegernos contra los rayos UVA y UVB. Importante, aunque la crema sea resistente al agua es recomendable aplicarse una nueva capa de crema cada vez que salimos del agua

Siguiendo estos consejos te enfrentarás al sol de forma saludable.  Ahora que comienza el buen tiempo muchos centros lanzan ofertas de Rayos Uva y las sesiones para broncear tu piel antes de la exposición solar te pueden salir muy económicas. ¡Aprovéchalas!