Tips y Manuales de salud

Cuidados de los senos

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Los senos son una de las partes del cuerpo más delicadas de las mujeres y un arma de seducción.  No importa el tamaño de los pechos ya que todas podemos  sufrir flacidez, caída de los mismos, perdida de forma y volumen si no nos cuidamos.  A mayor edad comienzan a aparecer este tipo de patologías pero se puede evitar o aliviar si ya lo tenemos. Como toda piel sensible necesita exfoliar, hidratar y nutrir en forma regular para que se mantenga en buen estado.

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Patinaje para quemar calorías

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El ejercicio físico no es atractivo para muchas personas en especial las que necesitan o quieren bajar de peso. Pero hay disciplinas que ayudan a quemar calorías y bajar de peso como el patinaje. En los últimos años están de moda los roller o patines en línea, con estos patines es muy fácil y divertido hacer ejercicio. El patinaje si se realiza en forma regular o se 3 veces a la semana ayuda a reducir de peso, ya que si se practica 30 minutos a una velocidad moderada se pueden quemar hasta 450 calorías.

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Desincrustacion facial

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El rostro es una de las zonas del cuerpo mas afectadas por la contaminación y aparición de imperfecciones que opacan o alteran la estética del mismo.  Hay varias técnicas para eliminar impurezas y limpiar el rostro una de ellas es la desincrustación facial. Este es un tratamiento que se utiliza para pieles con acné, puntos negros o quistes, con demasiada oleosidad y con el PH desequilibrado en el rostro.  Esta técnica ayuda a mejorar el tono de la piel, la elasticidad y suaviza el rostro para que se vea limpia, sin manchas, más luminosa y suave.

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Presoterapia

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En la actualidad las mujeres sufrimos de estrés y pasamos mucho tiempo paradas realizando diferentes tareas que afectan la salud del cuerpo y en especial de nuestras piernas.  Gran cantidad de mujeres padecen de afecciones en el sistema circulatorio que le generan dolores y trastornos internos pero también estéticos.  La presoterapia es una técnica o tratamiento terapéutico en la que se utiliza un aparato que emite ondas de presión conectada a la corriente eléctrica que se usa para diferentes patologías. Este tratamiento es muy efectivo para mejorar y corregir afecciones en el sistema circulatorio o veno-linfatico.

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Apiterapia

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La apiterapia es el uso del veneno de las abejas y otros productos de las colmenas como miel, polen, propóleos, jalea real, cera con fines terapéuticos.  Desde la antigüedad se conocen los beneficios de los productos derivados de las abejas para mejorar o curar ciertas patologías, aunque hace solo unas décadas se ha difundido más su uso. Las propiedades medicinales que se le atribuyen son analgésicas, antiinflamatorias, antidepresivas, calmantes, estimulantes de las defensas del cuerpo.

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Meditacion zen

Meditacion zen

La meditación zen fue creada por el budismo el cual nace en India, pero se termina de desarrollar y difundir en China. Esta disciplina es muy antigua en Oriente en cambio en occidente recién hace unas décadas atrás ha descubierta sus beneficios. Como toda meditación tiene como meta alcanzar aquietar y controlar la mente, para poder tener una mejor perspectiva de quien somos en realidad.

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Gafas de aumento de moda

gafas aumento moda

Las gafas son un accesorio muy top y que se usan constantemente. Pero también es un elemento importante para muchas personas que las necesitan para poder ver. Hoy en día tener que utilizar gafas de aumento no es un gran problema estético, ya que en el mercado hay una gran variedad. Es posible cuidar la salud de los ojos sin dejar de estar esplendidas. Las mujeres pueden llevar lentes para ver, con estilo y a la moda. Las tendencias en gafas con aumento son:

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